| Meditation nach Avnas |
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| Einleitung |
| Eine Vorstellung davon, welches Leben man gerne führen würde, hat wohl jeder irgendwie. Daraus leiten wir Ideen, Ziele und Vorsätze ab, mit denen wir versuchen, unser Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. |
| Ob sie sich aber letztlich verwirklichen lassen, wissen wir im Vorfeld selten, denn mit Hilfe unseres Verstandes können wir meist nur einen Bruchteil unseres komplexen Wesens erfassen und nutzen. |
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| Den weitaus größeren Teil bildet unsere unbewusste Seite. Diese steckt voller Geheimnisse und Rätsel, die wichtige Grundlagen für unser Leben enthalten. Daraus resultieren unsere Möglichkeiten ebenso wie unsere Grenzen. |
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| Viele Ideen, denen wir uns mit Euphorie und Begeisterung hingeben, enden an eben diesen unsichtbaren Demarkationen unseres Unterbewusstseins. So lernen wir auf harte und schmerzhafte Weise nach und nach die eigenen Grenzen kennen. Das müsste aber so nicht sein, denn das Unterbewusstsein ist keineswegs unser Feind. Es wird nur häufig bei Entscheidungen nicht oder zu wenig mit einbezogen. |
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| Je stärker man seine Pläne und Ziele an seinem Inneren ausrichtet, desto geradliniger und zielstrebiger wird die Bewegung, mit der man durch sein Leben gehen kann. Grenzen ergeben sich nicht mehr notwendiger Weise aus der Erfahrung des Scheiterns, sondern aus dem Verstehen der eigenen Natur. Und so wie sich Grenzen deutlicher abzeichnen, offenbart sich auch unser ungenutztes Potential nach und nach, sobald wir uns dem Inneren zuwenden. Die Nähe zu unserer eigenen Natur bringt neue Lebensfreude in unser Leben und löscht die dunklen Zeiten des Nichtverstehens und des Selbstmitleids ein für allemal aus. |
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| Was ist Avnas? |
| Avnas ist ein einfaches Frage-Antwort-Spiel, bei dem die Fragen und mögliche Antworten vorgegeben sind. Man entscheidet sich als erstes bewusst für eine Frage und wählt dann unbewusst die passende Antwort aus. Die innere Stimme kann auf diesem Weg auch in sehr praktische Entscheidungen mit einbezogen werden. |
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| Meditation nach Avnas |
| Für die „Meditation nach Avnas“ wird dem Unterbewusstsein eine Auswahl an Meditationstechniken zur Auswahl angeboten. Man konzentriert sich auf die Frage „Was wäre jetzt eine gute Übung für mich?“ und wählt anschließend nach Gefühl eine der Übungen aus. Hierfür kann man sich beispielsweise angelehnt an Tarotkarten kleine Kärtchen anfertigen und auf jeder eine Übungen notieren. Nach dem Mischen der Karten und dem verdeckten Ausbreiten funktionieren diese bereits perfekt. |
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| Woher kommt der Name Avnas? |
| Der Name Avnas entstammt der Mythologie. Er gilt dort als ein Wesen, das Wissen über die menschliche Seele lehrt und Kenntnisse von der Astrologie und der Wissenschaft zu vermittelt vermag. Seine Energie passte perfekt zu unserer Idee. |